冬のダイエット肌寒くなければ、より効果的！ 多くの方々がダイエットの最適の季節は 「夏」と思って暑くなる夏場 の汗をだらだら流し厳しいダイエットを開始しておられます。 しかし、冬のダイエットは夏よりも 非常に有効であることを知っていますか？ 身体が活動をするためには 、カロリーをエネルギーに変えます。 このように消費されるエネルギーを「代謝」と説得する。 冬には、基礎代謝量が高くなるため、特に運動をしなくても 、寒さをしのぐためにカロリー消費を多くすることになります。そのため、基礎代謝量が高く、カロリーが消費活発になる冬のダイエットを開始すると、肉をペヌンデより効率的な効果を見ることができます。 実際冬場の基礎代謝量は、夏に比べて 約10％程度高くなると知られた。 そのため肉をペヌンデ最適の季節は 夏より冬とすることができますよ。 天気が寒くなると、我々の体内に 自然に体脂肪を燃焼させ..